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文 驗光師媽媽的閱讀筆記 / AnnaJo
墨鏡除了造型與醫用目的外,最重要的就是遮蔽陽光中的紫外線,
保護眼睛,並依據個人需求選擇不同深淺的鏡片。
為什麼是紫外線呢?
根據目前研究結果,與過度暴露在紫外線下有關的眼疾有翼狀贅肉、白內障,光害性角膜炎。
紫外線造成的眼疾
翼 狀 贅 肉 (pterygium)
沒聽過這個眼疾沒關係,您還認識胡適,並讀過《母親的教誨》,聽過文中的「眼翳病」!
翼狀贅肉目前病因不明,已知在靠近赤道的低緯度地區和有紫外線暴露史的人中,發病率較高。多由紫外線(如陽光)照射、乾燥、風沙引起,也可能跟基因有關。
白 內 障 (Cataract)
白內障為水晶體因老化、創傷、代謝等問題而產生混濁現象,環境因素方面也可能與紫外線、抽菸有正相關。
光 害 性 角 膜 炎 (Photokeratitis)
與紫外線有著最直接相關的眼疾,在過量強烈的紫外線照射下,損害角膜上皮細胞。所幸,配合醫生治療可以痊癒,也可以透過紫外線防護而預防!
如何預防紫外線傷害眼睛
要預防紫外線傷害雙眼,最簡單、容易達成的方法就是戴帽子、戴太陽眼鏡!
而挑選太陽眼鏡請務必選擇可以有效抗UV400的,顏色越深則面對強烈的光線,眼睛越舒適,至於鏡片顏色還是以灰色、棕色為佳。
鏡片材質也要避免壓克力,最好是樹脂(CR-39)、PC(聚碳酸酯Polycarbonate)鏡片,不易變形也不易破裂。
誰需要太陽眼鏡
一般而言,大家都需要一副好的太陽眼鏡來預防紫外線的傷害,尤其是喜愛戶外活動者、眼睛開過刀者。
• 戶外活動愛好者
海邊、雪地、高山都易受紫外線傷害,而戶外活動時間更是動輒2小時以上。因此從事此類活動時,可以根據需求選擇偏光型太陽眼鏡,太陽眼鏡濾鏡等級3以上更好!
• 眼睛剛開完刀者
眼球開刀者,像是剛置換人工水晶體的患者,最好也要配戴太陽眼鏡,一來避免感染,二來保護已經一段時間都沒受到強光刺激的視網膜。
其他注意事項
除了前文提及的鏡片顏色深淺、材質,以及是否抗UV400外,還需要注意是否有經濟部標準檢驗局之中華民國國家標準CNS 15067合格標章,才能真正有效護眼阻隔紫外線的傷害!
然而,太陽眼鏡框形也是必要考量。
根據實驗結果[a1] ,全包覆式的太陽眼鏡(類似風鏡、滑雪鏡)阻擋紫外線的效果最佳,其次是鏡面越大阻隔效果越好。
當然,還是要挑選出自己喜歡且適合自己的款型,常戴才能更有效的阻隔紫外線的傷害!
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作者 / 驗光師媽媽的閱讀筆記
一位驗光師 同時也是位全職媽媽
把閱讀後的書摘,分享給大家
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