文   驗光師媽媽的閱讀筆記 / AnnaJo
 

墨鏡除了造型與醫用目的外，最重要的就是遮蔽陽光中的紫外線，
保護眼睛，並依據個人需求選擇不同深淺的鏡片。

為什麼是紫外線呢？

根據目前研究結果，與過度暴露在紫外線下有關的眼疾有翼狀贅肉、白內障，光害性角膜炎。
 

 紫外線造成的眼疾

 翼 狀 贅 肉 (pterygium) 

沒聽過這個眼疾沒關係，您還認識胡適，並讀過《母親的教誨》，聽過文中的「眼翳病」！
翼狀贅肉目前病因不明，已知在靠近赤道的低緯度地區和有紫外線暴露史的人中，發病率較高。多由紫外線（如陽光）照射、乾燥、風沙引起，也可能跟基因有關。
 

 白 內 障 (Cataract) 
白內障為水晶體因老化、創傷、代謝等問題而產生混濁現象，環境因素方面也可能與紫外線、抽菸有正相關。

 

 光 害 性 角 膜 炎 (Photokeratitis) 
與紫外線有著最直接相關的眼疾，在過量強烈的紫外線照射下，損害角膜上皮細胞。所幸，配合醫生治療可以痊癒，也可以透過紫外線防護而預防！

如何預防紫外線傷害眼睛

要預防紫外線傷害雙眼，最簡單、容易達成的方法就是戴帽子、戴太陽眼鏡！


而挑選太陽眼鏡請務必選擇可以有效抗UV400的，顏色越深則面對強烈的光線，眼睛越舒適，至於鏡片顏色還是以灰色、棕色為佳。

 鏡片材質也要避免壓克力，最好是樹脂(CR-39)、PC(聚碳酸酯Polycarbonate)鏡片，不易變形也不易破裂。

誰需要太陽眼鏡

        一般而言，大家都需要一副好的太陽眼鏡來預防紫外線的傷害，尤其是喜愛戶外活動者、眼睛開過刀者。

• 戶外活動愛好者

        海邊、雪地、高山都易受紫外線傷害，而戶外活動時間更是動輒2小時以上。因此從事此類活動時，可以根據需求選擇偏光型太陽眼鏡，太陽眼鏡濾鏡等級3以上更好！

• 眼睛剛開完刀者

        眼球開刀者，像是剛置換人工水晶體的患者，最好也要配戴太陽眼鏡，一來避免感染，二來保護已經一段時間都沒受到強光刺激的視網膜。

其他注意事項

        除了前文提及的鏡片顏色深淺、材質，以及是否抗UV400外，還需要注意是否有經濟部標準檢驗局之中華民國國家標準CNS 15067合格標章，才能真正有效護眼阻隔紫外線的傷害！

        然而，太陽眼鏡框形也是必要考量。

根據實驗結果[a1] ，全包覆式的太陽眼鏡(類似風鏡、滑雪鏡)阻擋紫外線的效果最佳，其次是鏡面越大阻隔效果越好。

當然，還是要挑選出自己喜歡且適合自己的款型，常戴才能更有效的阻隔紫外線的傷害！

 

 

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作者  /  驗光師媽媽的閱讀筆記
一位驗光師 同時也是位全職媽媽
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